Приглашаем подростков на когнитивно-поведенческую терапевтическую группу 'ОСТОРОЖНО! ПОДРОСТКИ!', где они смогут научиться жить по-новому и добиться успеха в жизни. Родители также могут получить поддержку и практические навыки для помощи своим детям. Занятия проводятся в центре на проспекте Декабристов, 68 в г. Перми или онлайн.
# Центр_решение
Статья отвечает на вопрос о том, в каких случаях люди обращаются к психологу, психотерапевту, психиатру, какие виды помощи они предлагают и как часто люди обращаются к этим специалистам. Описываются различия между консультацией у психолога и психотерапией, а также когда необходимо обращаться к клиническому психологу или психотерапевту. В конце статьи предлагается участвовать в анонимном соцопросе.
Техника «5-4-3-2-1» - это простой способ справиться с сиюминутной тревогой или отвлечься. Она заключается в том, чтобы найти 5 вещей, 4 звука, 3 ощущения, 2 запаха и 1 вкус вокруг себя. Эта техника помогает вернуться в настоящее и не думать о прошлом или будущем. Запись на диагностику клинического психолога и когнитивно-поведенческую психотерапию осуществляется по номеру телефона центра +7(982)-239-14-34 или через сообщение в группу ВК.